修身养性的方法--武汉四通

                                                                      修身养性的方法--武汉四通

一、生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。 　　

二、生活在这里。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 　　

三、停止猜想，面对实际。 　　

四、暂停思考，多去感受。 　　 　　

五、接受不愉快的情感。　

六、不要随意下判断。人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。

七、不要盲目地崇拜偶像和*。现代社会，有很多变相的*和偶像，他们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、**等等。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 　　

八、我就是我。不要说，我若是某某人，我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人，要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 　　

九、对自己负责。人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，会推诿说**不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。

十、正确地自我估计。

十一、今天，我要过个愉快的一天——林肯说：“只要下决心快乐，就会快乐。”确是至理名言。快乐是来自内心，与外在事物无关。 　　

十二、今天，我要让自己顺应一切——家族、工作、命运，而不要求他人或事件顺应自己的愿望。 　　

十三、今天，我要注意身体的健康——做适当的运动和摄取适当的营养，不要操劳过度。这样，它才能成为*服从我的命令的机器。 　　

十四、今天，我要充实我的心灵——学习做点有益的事情，以及阅读些需要聚精会神，或思考的文章，以免成为精神上的怠惰者。 　　

十五、今天，我要以三种方法锻炼自己的灵魂——一是默默的做一件善事，另外则是威廉詹姆士说的，为修身养性，每天至少做两件“自己不愿做的事”。 　　

十六、今天，我要给人良好的印象——精神奕奕，服装整洁，讲话温和，举止有礼。

十七、今天，我只为今天而活——我不妄想在今天中要一举解决人生所有的问题，而力求今日事今日毕，即使遇到非常棘手的难题，也要在12小时内处理完毕。 　　

十八、今天，我要拟出今天的作息表，详细写出每一个小时的工作计划。这或许是很困难的事，但不妨一试，因它可*临事及急躁和做事磨蹭的毛病。 　　

十九、今天，我要匀出30分钟静静*处的休息时间。有时间思考一下，这样，对自己的人生才能获得正确的认识。 　　

二十、今天，我要有充分的信心——相信我所爱的人也会爱我，相信我能享受美好的事物，相信我会幸福。